PDF

Сборник психологических статей о сексе и сексуальности. Подойдет как психологам, так и всем, кто интересуется темой сексуальности.

Хотите ли вы говорить и писать на английском естественно, избегая прямого перевода с русского? Это практическое пособие для уровня B1–B2 поможет расширить словарный запас, освоить идиомы, фразовые глаголы и устойчивые сочетания слов. Каждая глава включает объяснения, примеры, историю и упражнения для закрепления, что делает обучение системным и эффективным.

Питание оказывает прямое влияние на здоровье глаз и качество зрения. Глаза нуждаются в регулярном поступлении витаминов, минералов и других питательных веществ, чтобы поддерживать свои функции и защищаться от вредных факторов окружающей среды. Научные исследования подтверждают, что сбалансированный рацион помогает предотвратить развитие многих глазных заболеваний, таких как катаракта, возрастная макулярная дегенерация и синдром сухого глаза.

Хочется накормить семью вкусно, но без многочасового стояния у плиты? Уважаемый читатель, эта книга для вас! Здесь собраны самые любимые домашние рецепты — простые, понятные, из доступных продуктов. Ароматный куриный суп, нежная тушёная картошка с мясом, рассыпчатый плов, душевная шарлотка с яблоками — всё, что напоминает о доме и согревает сердце. Минимум хлопот, максимум вкуса! Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь временем, проведённым с близкими за общим столом.

До настоящего программиста нужно дорасти, а в школе серьезному программированию начинают учить только в 8-9 классах - теперь это в прошлом! «Учимся вместе со Scratch» - новый трамплин в мир программирования для всех ребят в возрасте 9-12 лет. Визуальная среда Scratch позволяет изучать основы программирования в увлекательной и интуитивно понятной форме, а благодаря тщательно продуманной методике она становится мощным инструментом, который позволит подготовиться к изучению профессиональных языков программирования и достижению самых высоких результатов!

Успех сопутствует тем, кто умеет договариваться. Взаимодействие с коллегами и партнерами, начальниками и подчиненными, друзьями и недругами, конкурентами и союзниками, а иногда и с самим собой, требует умения находить общий язык с окружающими. Книга Ильи Глазырина «Let’s Come Together» — это не просто очередное бизнес-издание, а своего рода студийный альбом, который погружает вас в увлекательный и эмоциональный мир общения, манипуляций, взаимопонимания, конфликтов и компромиссов. Каждая глава книги — как музыкальный трек, каждая ситуация — как бонусный трек, а практические задания — это мини-медитации, позволяющие глубже заглянуть в себя и открыть что-то новое.

Книга Кэролин Кокер Росс, доктора медицины и специалиста по расстройствам пищевого поведения, дает пошаговую программу, с помощью которой вы: поймете, почему диеты дают лишь краткосрочный эффект и часто приводят к повторным срывам; научитесь справляться с эмоциями и стрессом без переедания; выстроите более стабильным режим питания без срывов.

Настоящее учебное пособие предназначено для обучения студентов в рамках СПО. Так, например, при обучении по специальности «Технология продуктов питания из растительного сырья» в рамках профессионального модуля «Ведение технологического процесса производства хлеба, хлебобулочных, макаронных и кондитерских изделий на автоматизированных технологических линиях», при изучении темы «Технология хлеба и хлебобулочных изделий», студент должен овладеть компетенцией по выполнению технологических операций по производству хлеба, хлебобулочных, макаронных и кондитерских изделий в соответствии с технологическими инструкциями.

Учебное пособие разработано в соответствии с рабочей программой дисциплины, составленной на основе требований федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. В нем рассмотрены вопросы фундаментальных концепций и методов, связанных с разработкой мобильных приложений.

Славянская магия – это не просто набор ритуалов или загадочных символов. Наши предки верили, что слово способно исцелять, а во взгляде таится невидимая сила. Эти знания до сих пор живы и ждут, когда к ним обратятся. В книге вас ждут: уникальные описания обрядов и гаданий; тексты заговоров и шепотков; рецепты ритуальных блюд; правила сбора и хранения трав, их свойства и применение в гаданиях; краткий справочник по славянским богам и духам.

В инструкции даны подробные описания снятия мерок, построения выкройки, расчетов для вязания. Втачной рукав, связанный по методу из этой книги, всегда будет подходить под пройму. Эта инструкция - пошаговое руководство по вязанию женского свитера от момента зарождения идеи до готового изделия.

Хорошо продавал – руководи отделом продаж. Закрывал дедлайны сам – теперь следи, чтобы их закрывали коллеги. Так большинство специалистов становятся управленцами – без подготовки, но в условиях, когда нужно не просто делать самому, а организовывать и вести других. Хорошая новость: менеджменту можно научиться. Всего 10 ключевых управленческих навыков – от постановки задач и делегирования до мотивации и принятия решений – отличают начинающего руководителя от опытного.

Представьте: четыре утра, вой сирены, работник скорой, не спавший больше суток, мчит на вызов, не представляя, ждет ли его смертельно больной человек или температура 36,9… Обычный день фельдшера скорой помощи. Эта книга – сборник правдивых захватывающих рассказов, которые перенесут вас в эпицентр событий, где фельдшеры и врачи ежедневно сталкиваются с самыми неожиданными и невероятными случаями.

Книга «История метро Москвы. Развитие московского метрополитена и его культурные символы» – это захватывающее путешествие по самому красивому и протяженному метрополитену мира – с его тайнами, открытиями и духом советской эпохи. Автор поэтапно расскажет о создании неповторимой транспортной артерии, начиная с обсуждения строительства Мосгордумы до первых проектов, с открытия первой очереди до четвертой, от «Кропоткинской» и «Парка Культуры» до «Кутузовской» и «Фили»...

Все секреты идеальной посадки вязаного плечевого изделия! С этой книгой вы сможете скорректировать любую вязаную модель под ваши мерки, стиль и задумку, научитесь учитывать особенности фигуры, и преобразовывать элементы изделия так, чтобы результат был безупречным!

Что, если по-настоящему счастливого человека отличают не какие-то привилегии, а всего лишь одна полезная привычка? Автор этой книги задаётся вопросом, как жить, словно каждый день - маленький праздник. Как сохранять лёгкость молодости, словно тебе море по колено и всё интересно. Она проводит журналистское расследование, анализируя встречающихся людей и делая выводы о том, что именно помогает этим людям жить с горящими глазами и предвкушением праздника. Узнайте и вы об этом.

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности.

Автор — отчаянная домохозяйка с юмором, приглашает вас вместе сходить в магазин, а затем к ней на кухню. Она поделится маленькими хитростями, как сделать еду полезной, домашних - сытыми, а маму довольной. И конечно, чтобы всё было полезно, быстро и без заморочек. Книга для тех, кто каждый день решает вечный вопрос «что приготовить» и хочет делать это проще, спокойнее и с юмором. «Вашу ж мать» входит в авторскую серию «Записки хитрой мамы». Это честные, ироничные, поддерживающие книги для мам без идеальности и нравоучений.

Издание знакомит садоводов, огородников, цветоводов с современными технологиями и народным опытом возделывания овощных, плодовых, ягодных и лекарственных культур, с огромным разнообразием садовых и комнатных цветов, с новыми и незаслуженно забытыми сортами. Не обойдены вниманием и владельцы домашних ферм — здесь они находят ответы на многие вопросы по содержанию животных и птицы. В архив добавлены приложения «Цветы в саду и дома» и «Дачная кухня».

Один из лучших на сегодняшний день российский журнал для любителей масштабного моделизма и военной истории. Издание постоянно публикует материалы о моделях военной техники, авиации, автомобилях, обзоры новинок модельного рынка. Мастера моделизма делятся секретами своего мастерства.