саморазвитие RSS

Записки бывшей красавицы

Книга «Записки бывшей красавицы. Как не потерять себя, вступая в «осень» жизни о том, как научиться ощущать себя по-настоящему красивой, независимо от возраста и от того, что ты видишь в зеркале. О том, кто и когда должен сказать тебе об этом. И о том, как это отражается на всей жизни женщины. Автор историями из собственной жизни подтверждает такие психоаналитические теории как психоанализ, транзактный анализ. Книга написана простым, доступным языком, с лёгким юмором и грустинкой.
gefexi 07/06/25 Просмотров: 242 Комментариев: 0
0
23 Закона Доминации

Каждый из 23 законов основан на реальных жизненных ситуациях, в которых важно действовать не только с умом, но и с силой воли, терпением и стратегией. Книга научит тебя строить репутацию, принимать вызовы, контролировать свои эмоции и использовать их в свою пользу, а также поддерживать уважение и авторитет в любых обстоятельствах.
gefexi 07/06/25 Просмотров: 255 Комментариев: 0
0
rybackaya-hizhina-na-beregu-7-glavnyh-voprosov-chtob

Андреас едет в отпуск к морю на 7 дней, чтобы отдохнуть от рутинной повседневности работника банка. Но эта поездка меняет всю его жизнь. В первый же день на набережной он встречает рыбака Клаудио, который живет в странной хижине на причале. Вопросы, которые задает Клаудио, выводят из равновесия и заставляют Андреаса переосмыслить все, во что он верил, вспомнить о своих мечтах и решиться на перемены. Эта вдохновляющая книга поможет освободиться от страхов и сомнений и найти свой путь к счастливой, полной радости жизни.
tanyavip1 06/06/25 Просмотров: 228 Комментариев: 0
0
Тренажёр для супермозга

Хотите иметь супермозг?! Займитесь нейрофитнесом! В этой книге содержится уникальный тренинг, разработанный опытным нейропсихологом, руководителем школы интеллектуального развития «Супермозг» Гюзелью Абдуловой. Всего за месяц вы и ваш ребёнок сможете достичь ощутимых результатов, «прокачать» память, внимание, мышление, воображение.
gefexi 06/06/25 Просмотров: 297 Комментариев: 0
0
Насилие

Действительно ли насилие – это естественная форма человеческого поведения? Книга ведущего американского социолога Рэндалла Коллинза оспаривает эту распространенную точку зрения и утверждает, что, вопреки военной пропаганде или голливудским боевикам, насилие не дается людям легко.
gefexi 05/06/25 Просмотров: 187 Комментариев: 0
0
Сергей Пацановский. Депрессия. Путь к свету

Эта книга предлагает читателям глубокое понимание депрессии и путей её преодоления. Она сочетает в себе научные исследования, практические советы и вдохновляющие истории людей, успешно справившихся с трудностями.
gefexi 05/06/25 Просмотров: 205 Комментариев: 0
0
yard-personalnye-strategii-prevoshodstva

В книге «Ярд. Стратегии персонального превосходства» известный российский предприниматель и меценат, автор бестселлеров «Жажда», «ТОК», «Отец», Игорь Рыбаков предлагает новый, практико-ориентированный подход к управлению судьбой – выходящий за рамки традиционных концепций саморазвития. Книга не навязывает готовые решения, а предоставляет арсенал инструментов, овладев которыми каждый читатель сможет создать комплексную стратегию превосходства, исходя из уникальности своей ситуации.
В основе подхода – концепция присвоения времени своей жизни, глубокий реинжиниринг структуры личности и расширение предпринимательского арсенала техник и методов взаимодействия с окружающим миром. Особое внимание уделяется правильному пониманию власти, управлению знаниями и противодействию угрозам, возникающим на пути к процветанию.
tanyavip1 04/06/25 Просмотров: 277 Комментариев: 0
0
deepfake-gde-ty-prosnis

Что если весь наш мир – это фундаментальная иллюзия, а мы сами – лишь тщательно сконструированный Deepfake? Это не риторический вопрос, а реальность, с которой столкнулась современная наука. Причём в тот самый момент, когда технология искусственного интеллекта ставит под вопрос сами основы нашего с вами бытия. Вы не задумывались – почему ещё год назад лучшие специалисты в области ИИ требовали остановить его разработку, а теперь их голоса стихли? Просто все, кто осознаёт значение момента, онемели и заворожённо смотрят на гигантскую волну цифрового цунами, идущую на человечество. Пока само оно беззаботно нежится на прибрежном песке. Нам нужен новый ковчег… И где ты? Проснись!
tanyavip1 03/06/25 Просмотров: 319 Комментариев: 0
0
Лишний вес в твоей голове

Книга для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса раз и навсегда. Автор, опытный психолог-консультант, убедительно показывает: причины лишних килограммов кроются не только в физиологии и диетах, но и в нашей голове.
gefexi 03/06/25 Просмотров: 294 Комментариев: 0
0
Работай с тем, что есть

Перед вами комментарий к учениям лоджонг – тренировке ума. В своём уникальном стиле Пема Чодрон делает это девятисотлетнее учение современным, практичным и вдохновляющим. Она учит нас тому, как пробуждаться в повседневной жизни со всеми её трудностями, быть открытыми, добрыми и любящими с самими собой и другими.
gefexi 01/06/25 Просмотров: 328 Комментариев: 0
0
metod-zverevoy-rastit-sebya-rastit-drugih-kniga-nastavnika

Многие специалисты, обучающие других новым навыкам и передающие свои знания, – тренеры, учителя, коучи, спикеры, – в своей работе сталкиваются с самыми разными трудностями, начиная с организации процесса обучения и формата общения с аудиторией, заканчивая тем, как успешно рекламировать и продавать свои тренинги и курсы и развиваться профессионально.
Тележурналист, популярный бизнес-тренер, преподаватель Нина Зверева и команда ее соратников, тренеров Школы Нины Зверевой, делятся своим богатым опытом. Книга содержит ценные приемы, много практических советов и живых примеров.
tanyavip1 31/05/25 Просмотров: 286 Комментариев: 0
0
upravlenie-gnevom-zlostyu-i-agressiey

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивно-поведенческой терапий, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вас преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда.
tanyavip1 31/05/25 Просмотров: 292 Комментариев: 0
0
Гипноз

Если вредные привычки, страхи или внутренние барьеры мешают вам стать таким, каким вы хотите, то гипноз поможет вам. Профессиональный гипнотизер Уильям Хьюитт развеивает существующие мифы о гипнозе, объясняя доступным языком, насколько это мощный инструмент и как его можно использовать.
gefexi 31/05/25 Просмотров: 331 Комментариев: 0
0
Марина Коноваленко. Что сказать агрессивному собеседнику, чтобы он замолчал

Эта книга — ваш личный помощник по управлению сложными разговорами. Без теории, без воды. Только проверенные фразы, приёмы и мини-сценарии, которые работают.
gefexi 31/05/25 Просмотров: 442 Комментариев: 0
0
Привязанность и сепарация

Травмы привязанности, полученные в детстве, отражаются на наших любовных, дружеских и профессиональных отношениях. Они влияют на самооценку, стрессоустойчивость и способность устанавливать границы, на выбор партнера, карьеры и финансовой стратегии.
gefexi 30/05/25 Просмотров: 243 Комментариев: 0
0
Г. Палмер. Эмоционально-фокусированная семейная терапия

Книга представляет собой полное учебное пособие по применению эффективных принципов эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) для преодоления трудностей в жизни семьи.
gefexi 29/05/25 Просмотров: 249 Комментариев: 0
0
moy-vozrast-moi-pravila-psihologiya-zdorovogo-stareniya

Достигнув зрелости, мы всё чаще задумываемся о неотвратимо приближающейся старости. Психологи, работающие с этой темой, видят очень интересный срез мнений: некоторые люди относятся к мыслям о старении со страхом и неприязнью, а кто-то отрицает свои возрастные изменения и делает всё, чтобы отсрочить восприятие себя как человека в возрасте, или начинает осуждающе вести себя по отношению как к молодым людям, так и к не принимающим старость сверстникам. Нормально ли такое поведение? Как перестать бояться старости и стоит ли вообще ее бояться?
tanyavip1 29/05/25 Просмотров: 313 Комментариев: 0
0
paleo-life-mudrye-privychki-schastlivogo-cheloveka

В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бо́льшей части нашего существования был нормой. В мире, полном лиц и электронных уведомлений, мы часто чувствуем усталость от бесконечного потока новостей и информации. Несмотря на удобства, которые предоставляют современные технологии, скорость изменений в мире и перегрузка информацией могут привести к стрессу и тревожности.
tanyavip1 29/05/25 Просмотров: 369 Комментариев: 0
0
Не психуй

Которую ночь мучает бессонница, будущее страшит, а прошлое не отпускает. Безумная скорость жизни не дает остановиться, выдохнуть, вернуться к равновесию. Обиды, потери, волнения и страхи... Кажется, что это неизбежная часть реальности. Постойте, а реальность ли это?
gefexi 29/05/25 Просмотров: 359 Комментариев: 0
0
stat-drugim-ostavayas-soboy

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек.
Путешественники возят свои привычки с собой: представления о норме, которые мешают увидеть красоту в непривычном, стереотипы, стоящие на пути к пониманию незнакомой культуры. Люди, меняющие сферы деятельности, используют в новой работе знакомые подходы и методы. Хотя картинка перед глазами другая, привычки каким-то образом умудряются остаться прежними.
tanyavip1 28/05/25 Просмотров: 354 Комментариев: 0
0