Книги

Эта книга рассказывает, как внедрить полезные привычки, если нет ни времени, ни сил. Деймон Захариадис, автор нескольких бестселлеров и эксперт по продуктивности, предлагает систему, которую опробовал на себе и сотнях своих клиентов. Благодаря ей, вы захотите выполнять повторяющиеся монотонные действия, научитесь считывать свои чувства и эмоции и воспитаете силу воли. Привычка – это наше второе «я». Привычки раскрывают нас как личность, определяют наши профессиональные навыки и амбиции. Мы взаимодействуем с окружающими и видим мир через призму привычек. Значит, если мы хотим прожить здоровую, счастливую, полноценную жизнь, нужно работать именно над привычками. Дело в том, что хорошие привычки трудно сформировать и еще труднее их закрепить. В этой книге я поделюсь с вами проверенной методикой выработки полезных привычек, которая включает в себя 10 шагов. Эта стратегия универсальна. И что самое приятное – прогресс не заставит себя долго ждать.

Кожа, волосы, осанка, настроение, а также формы и пропорции тела не существуют изолированно – они являются отражением глубинных возрастных изменений, происходящих в нашем организме. Замедление процессов старения – это ключ к поддержанию внешней привлекательности и здоровья!

В эпоху информационного перенасыщения мультимедийный контент играет ключевую роль в формировании нашего восприятия мира. От социальных сетей до профессиональных медиаплатформ, умение создавать и критически оценивать визуальные сообщения становится не просто желаемым, а необходимым умением в современном мире. Книга поможет вам не только разобраться в тонкостях мультимедиа, но и применить эти знания для создания своего собственного контента.

Многие по-прежнему считают депрессию надуманной болезнью и оправданием лености. Причем взрослому оказаться в объятиях Дементора ещё допустимо. А вот к детям, погрузившимся в апатию, понимания меньше в разы. Однако, по данным Юнисеф на август 2021 года, от клинической депрессии на планете страдает каждый четвертый ребенок или подросток младше 18 лет.

Для тех, кто только начинает свой путь в сфере бизнес-анализа, эта книга станет отправной точкой и откроет новые перспективы в профессии. Вы поймете, чем занимаются такие специалисты и почему они особенно востребованы во время нестабильности; как собирать и обрабатывать данные, чтобы оптимизировать бизнес-процессы.

Перелистывая страницы этого издания, вы побываете на интереснейших экскурсиях, фестивалях и праздниках, насладитесь красотой и первозданностью заповедной природы, узнаете, в каких санаториях и лечебницах лучше поправить свое здоровье и на каких горнолыжных курортах или «тропах здоровья» эффективнее всего совершенствовать свою физическую форму.

Автор приглашает взглянуть на привычные ситуации, с которыми мы сталкиваемся в поликлиниках и больницах, с неожиданной стороны. Опираясь на личный опыт и реальные истории своих коллег, он с юмором и любовью рассказывает о главных героях книги – пациентах: опоздунах, паникерах, ждунах и чудиках. Вы также узнаете, почему интернет не лучший советчик в вопросах лечения, к чему приводит страх перед стоматологами и чего не стоит делать в очереди к терапевту.

Эта книга для руководителей, не идеальных, а реальных, живых людей, которым важно получить результат в условиях ограничений. Кому приходится многое делать самому, а передать ответственность проблематично – вдруг сотрудники не справятся? Кто хочет добиться лучших показателей от команды, не становясь надсмотрщиком.

Этот стиль рисунка кто-то назовет примитивным, но на самом деле он добрый и веселый. Особенно если тема для творчества – наши четвероногие друзья! Простые и очаровательные рисунки симпатичных песиков способны поднять настроение в любой ситуации. Хотите научиться рисовать так? Пошаговые объяснения и советы замечательной художницы Ольги Скворцовой, а также забавные рисунки помогут вам начать собственное творчество и вдохновят вас.

Что помогает создать атмосферную иллюстрацию и вдохнуть жизнь в ее героев? Конечно же, свет и цвет. Это обучающее пособие от известных японских художников расскажет, как за счет них создать по-настоящему великолепный проект. Вместе с авторами вы разберете основы работы со светом и тенью, различие между естественным и студийным освещением, зависимость цветопередачи от постановки света и другие важные аспекты.

Эта красочная энциклопедия расскажет не только о звёздах, планетах, галактиках и туманностях, но и об истории астрономии, современных космических технологиях, открытиях и достижениях. Большое количество ярких иллюстраций продемонстрирует всё разнообразие объектов Вселенной, а практические советы позволят читателю безошибочно найти на ночном небе любое созвездие.

Сбои в операциях, кассовые разрывы, демотивация сотрудников при задержке выплат, штрафы и мошенничество – к этому приводит неграмотное управление финансами. Автор книги рассказывает, как должна быть выстроена работа финансового руководителя. Он предлагает организовать управление финансами на базе постановки целей по методике OKR (Objectives and Key Results), адаптивного планирования и проактивного управления рисками. OKR способствует переходу от линейного мышления и оптимизации к гибкому (Agile) управлению. Благодаря этому вы свяжете в единую систему управление людьми, индивидуальные и групповые планы, продуктовые метрики, планы развития и бюджетирования, достижение стратегических целей компании и ее акционеров.

Эта книга о том, как модное взрослое хобби становится доступным и для маленьких творцов. Юные мыловары показывают 28 мастер-классов. Вы узнаете, как сделать мыло, бомбочки, гель для душа, а также сможете провести забавные опыты. Книга будет интересна начинающим мыловарам — и детям, и взрослым.

Пособие предназначено для ускоренного обучения испанскому языку – чтению, устной речи, основным навыкам общения. Книга охватывает разговорную лексику по 12 важнейшим бытовым темам. Каждая тема разделена на 6 дней. День-урок содержит необходимый минимум грамматики, несложные упражнения (ключи даны в конце книги) и тесты для самопроверки.

Если вы увлекаетесь историей и вам интересно узнать об эпохах развития человечества от каменного века до современности в понятной и удобной форме, эта иллюстрированная энциклопедия станет для вас настоящим открытием. Благодаря понятной временной шкале, вы без труда погрузитесь в ключевые события в истории мира: создание и распад величайших империй, появление значительных изобретений, революции, войны, факты и обстоятельства, которые повлияли на формирование нашего мира...

Что общего у Эйнштейна, Стива Джобса и следователя ЦРУ? Один точный вопрос привел их к результату, а некоторых – к мировой известности.
Правильная стратегия в коммуникации – искусство, где любой промах ведет к конфликтам, потере связей и убыткам. Как начать говорить с собеседником на одном языке и получать от общения выгоду без манипуляций?

Практическое руководство по написанию безопасных приложений с помощью опыта мастеров-джедаев из «Звездных войн».
Чему могут научить R2-D2, Дарт Вейдер, Хан Соло или даже Йода в плане безопасности программного обеспечения? В книге «Защита систем: чему „Звездные войны“ учат инженеров ПО» дан целый арсенал стратегий и методов защиты, которые применимы не только в фантастическом мире, но и в реальных работающих системах.

Наглядный гид по анатомии человека с потрясающими, самыми точными на сегодня изображениями от SciePro — лидера в сфере медицинских 3D-иллюстраций. Вы узнаете, как устроено и работает наше тело в норме, какие бывают патологии и, главное, как они выглядят и диагностируются. Под обложкой — подробный и научный рассказ об организме, от генов и нейронов до органов, сложнейших систем и их функций, таких как сознание, сон и речь.

Мария Аксёнова хорошо известна как автор и издатель «Энциклопедии для детей Аванта+», автор и ведущая популярной телепрограммы «Знают ли русские русский?». Она академик РАЕН, лауреат премии Президента РФ в области образования.

Интернет стал неотъемлемой частью повседневной жизни, и теперь вопрос защиты личных данных приобретает особую актуальность. Книга написана экспертом в информационной безопасности с 20-летним опытом, который создавал защитные системы для банков, операторов связи и государственных проектов.