психология

Если решили создать трансформационную игру, то представьте себя маленьким ребенком, которому подарили конструктор. В нем есть разноцветные детальки самых причудливых форм. И вы смотрите на это богатство с азартом и восхищением. Это теперь все ваше! И можете построить то, что захотите! Любую игру!

Навыки когнитивно-поведенческой терапии для управления стрессом, обретения фокуса внимания и восстановления своей жизни

Вы составляете для себя планы, которые слишком долго откладываете, и позже вам приходится метаться в панике, чтобы все успеть? Само ожидание неприятных дел и вынужденных усилий только увеличивает прокрастинацию? Вы сталкиваетесь с негативными реакциями людей, опаздывая, забывая об обещании, упуская важную деталь, теряя что-то? Знакомы с неодобрительными взглядами, тяжелыми вздохами и открытой критикой? Если вы себя узнали хотя бы в одном описании, то тревожность — это то, с чем приходится жить постоянно.
Как правило, все это проявляется при синдроме дефицита внимания и гиперактивности у взрослых.

Перед тобой дневник горевания, а значит в твоей жизни что-то произошло. Что-то, что трудно принять и пережить одному. ? Меня зовут Татьяна Дмитриева, я психолог и доула смерти. Я работаю с людьми при потерях и в горе. Этот дневник я написала для того, чтобы у тебя была под рукой поддержка и опора в трудные минуты, часы и дни, потому что я знаю, как это важно — иметь опору в горе. Здесь ты можешь найти ответы на тревожащие тебя вопросы о горе, а также излить свои чувства и попробовать исцелить свои раны.

Ничто так не исцеляет душу, как хорошая книга. Среди букв и скрытых в них смыслов можно найти ответы на многие жизненные вопросы.
Го Мен Хван, спикер и эксперт по мотивации, рассказывает о трехэтапном методе библиотерапии «ребенок-верблюд-лев». Применяя авторскую методику чтения, вы сможете забыть о походе к психологу, трате времени на постоянные самокопания и навязчивые мысли. Ведь все важные советы и решения уже есть в книгах, которые мы читаем.

"Хранители Гармонии" это уникальный путеводитель по внутреннему миру подрастающего поколения. И является помощником в познании себя и своих чувств. Сказочный мир, представленный в этой книге, служит безопасным пространством для самопознания, а удивительные раскраски помогают читателям выразить свои чувства в творческой манере.

В повествование книги включены современные научные описания психических заболеваний героев, преподнесённые в лёгкой понятной форме. В конце книги читатель и герои находят ответы на самые главные вопросы: что же делать человеку, столкнувшемуся с психическим расстройством? как реагировать его близким? и есть ли способы сделать жизнь таких людей вновь полноценной?

Я врач, дерматолог, косметолог, диетолог и нутрициолог. Более 8 лет я практикую интегративную медицину, помогая пациентам со всего мира находить баланс в здоровье. Помимо профессионального опыта у меня есть личная история - у моего сына СДВГ. Мы прошли через тревоги, прокрастинацию и эмоциональные бури. Этот опыт и знания помогли мне понять, как справляться с этим состоянием.

Эта книга о нас с вами. О том, какие мы разные и в чем секрет этих различий. Знакомство с предлагаемой книгой позволит вам другими глазами посмотреть на привычный мир и понять, как нужно строить взаимоотношения с людьми, чтобы жить с окружающими в согласии и взаимопонимании.

Ровно в 15:30 Иммануил Кант выходит на прогулку с тростью в руках. Вечером Агата Кристи ест яблоко, принимая ванну. А под конец трудного дня Чарлз Диккенс достает компас и, удостоверившись, что изголовье кровати обращено на север, ложится спать…
Действительно, наша жизнь состоит из множества рутинных, доведенных до автоматизма действий. Но если придать этим действиям значение, из привычек они превратятся в ритуалы.

Каждый из нас хотя бы раз в жизни мечтал обладать сверхспособностью: поворачивать время вспять, становиться невидимым, управлять природными стихиями, видеть сквозь пространство. Но мало кто задумывался о том, что настоящая сверхспособность – это умение доверять себе, и она уже есть у нас внутри.

Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни.
Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление.

В книге Джованни Салониа — одного из наиболее значительных современных гештальт-терапевтов — предлагается новый подход к семейной терапии. В отличие от многих своих коллег, увлеченных комбинацией гештальт-терапии с системной семейной терапией, доктор Салониа основывается исключительно на гештальт-теории, в которую вносит важные уточнения, и создает свою, уникальную систему психотерапии семьи. Психотерапевты получат от этой книги не только пользу, но и эстетическое удовольствие.

В учебнике изложены вопросы, касающиеся предмета психодиагностики, теоретических концепций, лежащих в ее основе, описаны этапы становления и развития психодиагностики как самостоятельной научной дисциплины. Подробно описаны все этапы процедуры разработки и психометрической проверки психологического теста. Отдельное внимание уделено детальному описанию тех понятий математической статистики, которые используются в целях разработки и психометрической проверки психологических тестов.

Как вести дела, чтобы двигаться наверх по служебной лестнице? Как развиваться профессионально, получая удовлетворение от работы? Как выстраивать отношения с начальством, коллегами и подчиненными? Как использовать одну из лучших форм организации дел – проектный подход? Ответы на эти и другие вопросы карьерного роста вы найдете в данной книге. В форме понятных и простых шагов автор показывает ваш путь к корпоративным и профессиональным высотам.

На сегодняшний день в мире существует только 2 научно доказанных и официально признанных ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) метода психотерапии, дающих устойчивый и БЫСТРЫЙ результат при борьбе со стрессом, — это ДПДГ и КПТ. По всему миру психологи МЧС и служб спасения используют технику ДПДГ, чтобы вывести людей из шоковых состояний при массовых катастрофах. Однако этот метод применим и для более бытовых стрессов, страхов, неприятных воспоминаний. На самом деле ДПДГ — настолько мощный, глубокий и сложный психотерапевтический инструмент, что его соседство со словом «самостоятельно» может на первый взгляд показаться наивным абсурдом или непрофессионализмом. Опасно ли применять метод ДПДГ самостоятельно? Опасна ли газовая плита, которая стоит у вас на кухне?

Издание посвящено рассмотрению разных аспектов работы над собой и своим нравом, исходя из указанного типа характера. Каждая линия повествования – от религиозного подхода к теме до научно-обоснованных практик – сопровождается авторскими комментариями и оценками. Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?
С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда.
Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук, которая сама боролась с этим состоянием, предлагает системный подход к его лечению: вы поймете, куда пропадают силы, как обрести позитивный настрой и какую подходящую стратегию борьбы с усталостью выбрать именно вам.

Комплект Джо Диспензы включает в себя сразу четыре книги, которые помогут вам раскрыть свой потенциал через работу с сознанием: «Сила подсознания», «Сверхъестественный разум», «Развивай свой мозг», «Сам себе плацебо».
Основываясь на научных исследованиях в области нейрохимии, нейробиологии и квантовой физики, автор раскрывает, как положительные эмоции влияют на здоровье, а также учит управлять подсознательными установками для достижения желаемых результатов в жизни. Вы узнаете, как использовать силу мысли для исцеления, ломать негативные сценарии и формировать здоровые привычки. Практические медитации и научные обоснования делают эти книги незаменимыми для тех, кто стремится к здоровью, счастью и полноценной жизни.

В ваших руках революционный путеводитель по получению сексуального удовольствия. Вам предлагается несколько сотен бесценных идей на тему, как доводить желание вашего сексуального партнера до предела и всецело его удовлетворять, не забывая при этом и о своих пристрастиях.

Как часто вы задумывались над своей жизнью? Чего достигли и что удалось реализовать? Находите ли вы смысл в каждом новом дне?
Без сомнения, среди нас есть полностью счастливые люди, довольные своей судьбой и им не нужно больше ничего. Все и так прекрасно. Однако подчас даже люди успешные хотят что-то в своей жизни изменить к лучшему. Но куда больше тех, кто давно не чувствует себя счастливым, они совершенно не осознают куда и как двигаться дальше. Многие тратят годы жизни и десятки тысяч рублей на поиски выхода, но результаты не оправдывают затраченных усилий.