саморазвитие

Техники любви, успеха, желаний, здоровья и стройности. 120 лучших техник личностного роста. «Время быть счастливым». Ты держишь в руках сборник практических приемов и техник, которые помогли мне и многим моим клиентам жить с удовольствием и достигать успеха во всех сферах своей жизни легко и с радостью. Я собрала в данном издании самые эффективные и проверенные на практике техники. Заведи для себя блокнот…

Джамиль Заки, профессор психологии Стэнфордского университета, больше десяти лет исследовал эмпатию. Он утверждает, что эмпатию можно и нужно сознательно развивать и только так мы сделаем мир лучше – для нас и для следующих поколений. Заки дает одно из самых полных описаний эмпатии, рассматривает ее проявления и приводит примеры из разных областей жизни. На русском языке публикуется впервые.

«Одинокая женщина – это не-при-лич-но!» Фразу, прозвучавшую в известном советском фильме, по-прежнему можно услышать повсеместно. Речь здесь, конечно, о женщине без мужчины. Вы чувствуете себя одинокой в тихие вечера с хорошей книгой или за просмотром любимого сериала? Вы ощущаете одиночество в уютной кофейне с близкими подругами? Вы одиноки, когда заняты любимым делом самостоятельно или в компании коллег-единомышленников?

Что делать с агрессией, в том числе «социально приемлемой», которая направлена на вас? Как вести себя в случае манипуляции по отношению к вам? Как противостоять попыткам обесценить что-то важное для вас, понизить ваш статус, подорвать уверенность, подточить добрые отношения и т. д.?

Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать…

Эта книга рассказывает о значении поз, жестов, мимики человека, которые несут о нем около 80% информации. Особенностью языка телодвижений является то, что его проявление обусловлено импульсами нашего подсознания, и отсутствие возможности подделать эти импульсы позволяет нам доверять этому языку больше, чем обычному речевому каналу общения.

Сборник составлен из трех небольших книжек по занимательной математике известного американского писателя и популяризатора Стивена Барра. Первый дошедший до нас учебник математики, точнее, его кусок длиною более пяти метров, известный в литературе как «лондонский папирус», или «папирус Райнда» (по имени обнаружившего его англичанина, который подарил свиток Британскому музею), а также как «папирус Ахмеса» (по имени его писца, жившего на рубеже XVII в. до н.э.), содержит 84 сопровождаемые решениями задачи.

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивается с кризисом. Кризис среднего возраста, кризис в отношениях, кризис в карьере… Пальцев двух рук не хватит, чтобы перечислить все существующие проблемы. Книга Ольги Савельевой «ПлоХорошо. Окрыляющие рассказы, превращающие черную полосу во взлетную» – своего рода путеводитель по борьбе с неприятностями. При этом в книге ключевое слово совсем не «кризис», а «борьба».

Если у Вас сниженное настроение — в этот момент Вы один из миллиарда. Если у Вас есть депрессия, то же самое в этот момент переживают 151 миллион человек. Даже если у Вас тяжелая депрессия, даже очень тяжелая — Вы в это мгновение один из 98 миллионов людей. Вы не одиноки.

Книга посвящена теории вероятности и ее применению на практике и рассказывает, как понимание закона вероятности помогает во многих сферах жизни: от планирования отпуска до разработки стратегии по формированию определенных вкусов у населения.

Если задумать и поразмышлять что такое фантазии? Ответом станет, что фантазии – это то, что ты уже можешь представить в своем сознании, значит это либо уже было, либо еще будет. Наша сознание это как база, фундамент, основа для фантазий и реальности, изначально все возникает в нем и в нем же и растворяется. В древнем мире сознание являлось особой ценностью.

Можно ли подчинить себе разум и управлять им, словно компьютером? Известный писатель и предприниматель Джон Харгрейв уверен, что да! Он разработал трехнедельную программу, которая позволит стать настоящим хакером своего собственного мозга. Как и программное обеспечение, разум можно взломать — и перенастроить его на нужный лад, чтобы стать успешнее, здоровее, спокойнее и счастливее. А оригинальные рекомендации автора и его неподражаемый юмор сделают процесс "взлома" невероятно увлекательным!

Эта книга для тех, кого принято считать "странными". Для тех, кто не знает, что с ними не так и почему другие избегают их. Для тех, кто чувствует себя неуютно на вечеринках, днях рождения, застольях, кого не назовешь "душой компании". Эта книга для отверженных, для тех, кто не подстраивается, не лебезит. Для тех, у кого есть смелость или безрассудство отстаивать собственное мнение.

Как так вышло, что интернет объединяет людей в разных уголках планеты, но многие из нас при этом чувствуют все большую изоляцию? Как вышло, что у нас сотни, даже тысячи друзей в соцсетях, но ни одного реального друга, которому мы могли бы довериться?
Рада Агравал называет это «социальным парадоксом» и в своей книге предлагает план – как найти «своих» людей, построить и развить сообщество, потому что связь с окружающими людьми, как показывают исследования, – ключ к счастью, самореализации и успеху.

Сергей Замковой - психолог, автор курсов йоги, которые прошли более 80 тысяч человек, делится целостным видением йоги, объединяющим мудрость вековых традиций с современными психологией и социологией. Вы узнаете, какие асаны особенно полезны именно вам, почему энергетические прокачки повышают эффективность практики йоги, как интерпретировать психосоматику...

Как намекнуть начальнику о повышении зарплаты так, чтобы он действительно ее повысил? Как убедить коллег в своей правоте? Какие выбрать аргументы в пользу своей позиции? Наконец, то, о чем все хотят узнать, но боятся спросить, — каковы тайны манипуляции людьми?

Главный бизнес-гуру Европы и автор бестселлера «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер убежден: основные препятствия на пути к успеху – это страхи, соблазн сдаться и нерешенные проблемы. Из собственного опыта он знает, как превратить любые вызовы в золото, и этими секретами щедро делится с читателями в «Ментальной алхимии». Книга состоит из трех частей.

Это серия легких, ненавязчивых, порой забавных экспериментов, которые помогут вам избежать ловушки автопилота. Они задействуют ваше воображение, пробудят уснувшие чувства, а может, и наведут на какие-то размышления. Чем чаще вы будете пробуждаться, тем чаще будете чувствовать себя собой, присутствовать в настоящем и осознанно проживать каждый подаренный вам день.

Прикладной психолог – это человек, который может помочь другим людям в их делах. Иногда эта помощь выражается в возвращении душевного здоровья. По большому счету в этом время от времени нуждаются все люди, хотя это и не всем удается осознать. Зато все, приходящие к психологу, хотели бы решить какие-то жизненные задачи. В этом психолог тоже должен быть профессионалом.

Сколько раз вы просыпались утром совершенно разбитыми? Приведите утренний распорядок в соответствие со своими биологическими ритмами. Доктор Картер предоставляет бесценную информацию о том, как мобилизация ресурсов мозга в самом начале дня обеспечивает повышение личной продуктивности. Для широкого круга читателей.