Олеся Толщина. 101 способ снять стресс. Проведи следующие 100 дней без стресса и будь счастлив

В круговороте событий и вулканическом темпе жизни стресс и напряжение стали для нас верными спутниками. «Нервное истощение» — диагноз, который мне поставили два года назад. Нужно было действовать и брать все в свои руки, помочь себе здесь и сейчас. Как? Что делать? С чего начать?

В этой книге я делюсь теми способами, которые вернули в мою жизнь радость.

Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 80
Формат: rtf, pdf

 

Скачать книгу (10,5 МБ):