спорт

Каждый может стать сильным. Но сила не самоцель. Это прежде всего здоровье и высокая работоспособность. Такова основная направленность практических рекомендаций, предлагаемых автором. Гантели, гири, штанга силовые тренажеры не только друзья сильных, но и помощники слабых. Читатель может узнать, как использовать упражнения направленные на развитие силы отдельных мышц и физических качеств которые будут необходимы в том или ином виде спорта. Книга рассчитана на практически здоровых людей.

Остросюжетная спортивная драма о величайшем голкипере в истории мирового футбола.

В книге систематизированы и изложены в популярной форме сведения по истории развития российского (советского) баскетбола с момента его появления в России и до наших дней. Жанр книги наиболее точно можно охарактеризовать как «справочник-энциклопедия с развернутыми комментариями». Книга рассчитана на самую широкую аудиторию читателей - любителей баскетбола.

Эта книга была первоначально написана потому, что тренерам – лекторам, обучающим новых тренеров, она вновь стала нужной. Но когда они стали искать такую книгу, то оказались с пустыми руками.

В книге впервые предлагается целостный анализ достижений геномики в различных аспектах физической активности и спортивной физиологии, биохимии, спортивной медицины, психологии, антропологии и спортивного питания, подчеркивающий возможность внедрения персонализированных тренировок и управления здоровьем спортсменов. В сборнике представлены результаты исследований более 70 экспертов в данной области из 14 стран.

В книге рассматриваются задачи, содержание и методика педагогической работы по физическому воспитанию во всех возрастных группах детского сада, начиная с первой младшей.

Словарь содержит термины основной гимнастики и ее основных спортивных видов, включая недавно образовавшиеся современные виды и термины хореографии. В книге также приведена авторская система унифицированных кратких обозначений спортивной терминологии (КОСТ).

Когда я шел домой из бассейна, у меня было очень хорошее настроение. Мне нравились все троллейбусы, что они такие прозрачные и всех видать, кто в них едет, и мороженщицы нравились, что они веселые, и нравилось, что не жарко на улице и ветерок холодит мою мокрую голову. Но особенно мне нравилось, что я занял третье место в стиле баттерфляй и что я сейчас расскажу об этом папе.

В книге рассматриваются задачи, содержание и методика педагогической работы по физической культуре во всех возрастных группах детского сада.

Пособие предназначено для тренеров а также для начинающих борцов, желающих изучать основы классической борьбе.

В сборник помещены индивидуальные и парные упражнения без предметов, с набивными мячами и упражнения в сопротивлении. Упражнения расположены по анатомическому признаку в порядке возрастающй трудности.

В книге излагаются физиологическое обоснование массажа, техника выполнения отдельных приемов массажа, особенности массажа в отдельных видах спорта, самомассаж и другие вопросы спортивного массажа.

Игровые упражнения и игры, описанные в книге, рассчитаны на занимающихся различного возраста и разной спортивной квалификации. Рекомендуемая автором методика применения игровых средств проверена им в специальных исследованиях.

В ней читатели найдут методические советы и практический материал, необходимый для разучивания на уроках в школе и самостоятельных ежедневных занятий дома. Общеразвивающие упражнения в комплексах подобраны с большим знанием дела. Они разнообразны, соответствуют возрасту детей и усложняются из класса в класс. К каждому упражнению даются иллюстрации и краткие методические указания.

Серия "Японские советы" посвящена темам красоты, здоровья, омоложения и долголетия. Авторы — известные японские врачи, косметологи, психологи. Книги серии отличаются ярким дизайном, содержат красивые иллюстрации и фотографии.

Учебное пособие известного тренера А.В. Гетманчука написано на основе многолетних занятий с юными шахматистами. В книге рассмотрены основы позиционной игры на примерах творчества чемпионов мира (Стейница, Ласкера, Капабланки, Алехина) и гроссмейстеров, внесших огромных вклад в формирование принципов позиционной игры (Рубинштейна, Нимцовича, Рети, Тарраша, Чигорина).

Эта книга - своеобразный самоучитель по легкой атлетике для детей школьного возраста. Автор книги, ведущий специалист ГДР, в популярной форме разбирает основы техники бега, прыжков и метаний. Книга может быть использована также в качестве методического пособия учителями физкультуры общеобразовательных школ, тренерами ДЮСШ и секций по легкой атлетике.

Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче – решение за вами. А мы поможем вам стать сильнее и здоровее и получить от занятий не только пользу, но и удовольствие!

Не можете «разогнуться» с утра, вставая с кровати? Боль в спине мучает внезапными приступами и вынуждает использовать трость? Постоянные отеки и общая усталость? Автор книги уверен, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужен комплексный подход, включающий не только современные медицинские технологии, но и работу над собой. На страницах книги вы познакомитесь с техниками самомассажа и гимнастики, которые содержат специальные приемы мышечной тренировки, пассивную гимнастику и самомассаж, занятия для восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики и лечебные ванны. Благодаря ним вы сможете укрепить мышцы без лишней нагрузки, восстановить здоровье суставов и вернуть своему телу легкость в движении.

Авторы, имеющие опыт преподавания легкой атлетики в школе и являющиеся тренерами Союза легкой атлетики Норвегии, адресуют свое пособие преподавателям школ, а также родителям. Книга содержит материал по методике проведения занятий легкой атлетикой с детьми 7 —12 лет. Приводится курс занятий для каждого возраста (всего 60) и подробно описывается их содержание.