Галина Гарбузова. Восстановление сна

Сон: биоритмы и образ жизни; приемы для быстрого засыпания; кофеин и аденозин – влияние на сон; бады для восстановления сна; повышения уровня серотонина и мелатонина. 2 схемы для восстановления сна. + ночное апноэ (храп; остановки дыхания).

Издательство: Интернет-издание
Год: 2026
Формат: PDF
Страниц: 42
Язык: русский

 

Скачать книгу (184,5 МБ):