Мария Шифферс, Ольга Ильинская. Практическая энциклопедия йоги

Самый полный сборник асан с фотографиями, схемами, подробными описаниями и программами для здоровья на любой случай жизни. Авторы – преподаватели йоги с 30-летней практикой. Книга содержит описание упражнений для разных возрастов, включая детей. Детализация каждой асаны поможет начать занятия.
Энциклопедия оздоровит и укрепит жизненные силы нескольких поколений каждой семьи.

Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: epub, rtf
Страниц: 550, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (17,2 МБ):