Ума Найду. Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса

Большинство людей при выборе продуктов задумываются об их полезности, которая влияет на старение, развитие заболеваний сердца или похудение. Но практически никто не знает, что наш рацион влияет не только на изменения в теле, но и на мозг!
Ума Найду раскрывает множество секретов, в каждой главе рассказывая о вредных и полезных элементах повседневных продуктов, которые усугубляют наше психоэмоциональное состояние.

Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 448
Язык: русский

 

Скачать книгу (7,1 МБ):