Ликбез

Кристин Нефф. Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

samosostradanie-o-sile-sochuvstviya-i-dobroty-k-sebe

В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.

Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.

Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Страниц: 350
Язык: русский

 

Скачать книгу (12,5 МБ):

Этот блок был удален по требованию правообладателя. Если вы считаете, что это ошибка, обратитесь к Администратору.
tanyavip1 30/04/21 Просмотров: 589
0