Аптечка библиотечка. Как лечить суставы №2 2011
В новой книге мы предлагаем вам разобраться, что ведет к заболеваниям суставов и кто из нас находится в зоне риска. Ведь залог успешного лечения заболеваний суставов - их своевременная диагностика.
Содержание:
Профилактика болезней суставов
- Почему болят суставы? - 3
- Как устроен сустав - 4
- Как выбирать обувь - 6
- Щадящая диета - 9
- Советы тем, кто долго стоит - 10
- Компьютерная болезнь - 11
- Советы водителям - 13
- Как выбрать матрас? - 14
Артрит, артроз
- Ревматоидный артрит - 17
- Реактивный артрит - 19
- Виды полиартрита - 20
- Артроз - 22
- Что такое хондопротекторы? - 23
- Витамины в травах - 26
- От артрита к артрозу - 27
- Ошибки влечении - 29
Подагра
- Болезнь королей - 33
- Как снять боль? - 34
- Восстанавливаем обмен веществ - 35
- Диета при подагре - 36
Другие болезни суставов
- Чем опасно плоскостопие? - 39
- Что такое косточки на ногах? - 41
- Болезнь Бехтерева - 42
- Растяжение связок - 44
- Разрывы связок - 46
- Вывих сустава - 47
- Перелом шейки бедра - 37
Лечат травы
- Сабельник болотный - 52
- Каштан конский - 53
- Сельдерей пахучий - 54
- Лавр благородный - 55
- Лопух большой - 56
- Сирень обыкновенная - 57
- Цикорий - 58
- Лучшие рецепты для суставов - 60
Домашняя физиотерапия
- Соблюдайте правила - 63
- Прогревание парафином - 64
- Глинолечение - 65
- Дары моря - 66
- Эфирные масла - 67
- Молочные компрессы - 68
- Помогут растения - 70
- Лечим артрит ваннами - 71
- Медь снимет воспаление - 73
- Что умеют банки - 74
- Домашние доктора - 76
Диета для суставов
- Что вредно? - 79
- Эффективно ли голодание? - 80
- Главные витамины - 81
- Какое масло лучше? - 83
- Полезен ли студень? - 84
- Что пить? - 85
- Питание при ревматизме - 86
- Опасность лишнего веса - 88
Психология болезни
- Смотрите на жизнь веселее - 93
- Не придирайтесь! - 94
- Характер по руке - 96
- Лунный календарь для суставов - 98
- Представьте свою боль - 99
- Расслабляющая медитация - 100
Зарядка и массаж
- О пользе щадящей физкультуры - 103
- Комплекс упражнений для ног - 104
- Массаж при бурсите - 106
- Магнитотерапия - 107
- Массаж при хрусте в колене - 108
- Растягиваем мышцы рук - 109
Автор: Листок И., Игумнова Л.
Издательство: ИД "Пресс-Курьер"
Страниц: 112
Формат: pdf
Качество: отличное
Скачать журнал "Аптечка библиотечка. Как лечить суставы" №2 2011 (22,2 МБ):
omnomn 18/02/11 Просмотров: 1688
0